30代頑固おでこニキビ

30代以降の頑固なおでこニキビのケアには



・保湿に優れたおでこニキビ専用の化粧品

・睡眠をしっかりとる（最低毎日６時間以上が理想）

・えごま油を毎日小さじ２杯を直接飲む



私はこれらのケアを毎日続けていく事で

ずっと悩んでいたおでこニキビを治す事ができたのでおすすめです。



化粧品でのケアは優しく

お肌に負担や刺激を与えないように

用法を守ってケアするようにしました。

（以前はゴシゴシ洗顔や化粧水や美容液を適当につけていました。。。）



あとは、睡眠と栄養もとても大事でした。

優しいケアと生活習慣の見直しの

両方がおでこニキビを治すには大切なんだなと今では実感しています。

【2本セット送料無料】オメガ3(α-リノレン酸)を豊富に含有したエゴマ油　低温圧搾　無添加　無… 価格：3,520円（税込、送料込）

タグ：30代 頑固 おでこニキビ

洗顔大人ニキビ 評判 おすすめ

評判の大人ニキビ用洗顔は

汚れをしっかりとりつつも

お肌に優しい大人ニキビ専用のコスメです。



乾燥が原因の20代以降の大人ニキビは

潤いを保ちつつ

不要な角質や皮脂を落としてくれる



洗顔でのケアがおすすめです。

タグ：洗顔 大人ニキビ 評判

アマニ油クレーター

私はアマニ油を飲み続けていたら、

オトナニキビ跡のクレーターにも効果を感じました。



アマニ油に含まれるアルファリノレン酸が

健康的なお肌を作り、正常なターンオーバーの

サイクルを作ってくれた結果



じわじわと自然治癒で

治っていったのでは？と感じています。



体内からのクレーターのケアとして

化粧品でのケアと合わせて取り入れるのがおすすめです。

【送料無料】有機亜麻仁油(フラックスシードオイル/アマニ油)237ml×3本お得セット 価格：4,860円（税込、送料込）

タグ：アマニ油 クレーター ニキビ